Ang kapangyarihan ng paghagupit ay isang bagay na nararamdaman ng mga manlalaro ay mahalaga. Ang bawat golf coach ay nakikipagpunyagi sa kung paano dagdagan ang lakas ng kanyang pagbaril ng katangan dahil ang kanyang mga kadete ay patuloy na nagtatanong sa parehong tanong: Paano mo madaragdagan ang distansya? Ito ay madaling maunawaan. Sino ang hindi nais na madagdagan ang kanilang kapangyarihan at ang kanilang saklaw?

Ang back swing din ay isang kadahilanan na maaaring dagdagan ang lakas ng swing. Kung pinag-uusapan natin ang distansya ng paghagupit ng golf, ang madalas na pinag-uusapan ay ang bilis ng ulo ng swing ng golf, ngunit marahil mayroong isang hindi pagkakaunawaan dito: dahil ang pagpapasok ng distansya ay bunga ng kooperasyon ng bilis ng ulo ng club at lakas ng katawan. Kung pinag-uusapan ang mekanismo ng paghagupit ng golf, madalas naming pag-uusapan ang pag-ikot ng katawan at ang mga katangian ng mga mekanika ng paggalaw nito. Sa huli, walang pagsala na ito ay bumalik sa bilis ng ulo ng club. Ang pangalawang kadahilanan na nauugnay sa pisikal na lakas ay may kaugnayan pa rin sa katawan-na kung paano ang kakayahan ng katawan upang madagdagan ang lakas sa isang maikling panahon. Maglagay lamang, kung ang katawan ay maaaring magbigay ng higit na lakas upang gawing mas mabilis ang paglipat ng ulo ng club, siguradong madaragdagan ang bilis ng ulo ng club.

Upang madagdagan ang lakas, ang dapat nating gawin ay gawing mas makatwiran ang pag-ikot ng katawan sa panahon ng pag-aalsa at pagbagsak. Sa madaling salita, ang katawan ay nangangailangan ng higit pang metalikang kuwintas. Ang Torque ay ang resulta ng isang kumbinasyon ng kakayahang umangkop, balanse, lakas, at koordinasyon. Paano makamit ang epektong ito? Maaari tayong gumawa ng pagsasanay sa lakas. Ang isa sa mga pagsasanay para sa pagbuo ng kakayahang umuwi sa twist ay ang pag-ilid ng paggalaw ng baluktot sa tuhod. Ito ay isang mahusay na pamamaraan ng pagsasanay para sa pagbuo ng mga hips at baywang.

Ang paraan ng pagsasanay ay ang mga sumusunod:

Humiga sa iyong likod, iunat ang iyong mga braso, yumuko ang iyong mga tuhod sa 90 ° at magkasama ang iyong mga binti. Sa oras na ito, ang iyong katawan ay magkakaroon ng isang tiyak na halaga ng presyon. Sa ilalim ng mga nakokontrol na kondisyon, iikot ang iyong mga binti sa kanan at magpatuloy na magsikap na lumiko sa kanan habang pinapanatili ang iyong mga bisig Huwag iwanan ang lupa. Pagkatapos ay huminto para sa isang segundo, at lumipat ng mga ehersisyo ng 15 hanggang 25 beses sa kaliwa at kanang direksyon. Sa pagsasanay na ito, ang pagpapanatili ng diskarte ay napakahalaga, dahil kung ang kilusan ay hindi nasa lugar, kung gayon ang kahulugan ng pagsasanay sa pag-on ay nawala.

Ang kalakasan ng lakas ay ang pinakamahalagang kadahilanan sa isang swing ng golf. Upang madagdagan ang kapangyarihan ng pagpindot, dapat kang mag-ehersisyo ng balanse, koordinasyon, at dagdagan ang pisikal na lakas. Gayunpaman, madalas na tulad ng mga tao na walang taros na hinahabol ang pisikal na pagsasanay sa lakas anuman ang kanilang kawalan ng balanse at koordinasyon, at bilang isang resulta, ang lakas ng pagsasanay ay hindi matatanggap ang nais na epekto. Kung sanay na maayos, ang paggalaw ng pag-ilid ng tuhod ay maaaring dagdagan ang iyong kapangyarihan ng paghagupit at balanse. Siyempre, batay sa nag-iisa, hindi namin masiguro na ang bola na tinamaan mo ay maaaring lumipad nang malayo at tuwid.