Li tolqot l-enerġija hija xi ħaġa li l-plejers iħossu li huwa importanti. Kull kowċ tal-golf jitħabat ma 'kif tiżdied il-poter tat-tee shot tiegħu minħabba li l-kadetti tiegħu jibqgħu jistaqsu l-istess mistoqsija: Kif tista' tkabbar id-distanza? Huwa faċli li tifhem. Min ma jridx iżid il-poter u l-firxa tagħhom?

L-swing ta 'wara huwa wkoll fattur li jista' jżid il-qawwa ta 'l-swing. Meta nitkellmu dwar id-distanza li tolqot il-golf, l-iktar li tkellimna dwarha hija l-veloċità tar-ras ta 'l-swing tal-golf, imma forsi hawn nuqqas ta' ftehim: għaliex id-distanza li tolqot hija r-riżultat tal-kooperazzjoni tal-veloċità tar-ras tal-klabb u s-saħħa tal-ġisem. Meta nitkellmu dwar il-mekkaniżmu li jolqot il-golf, ħafna drabi nitkellmu dwar ir-rotazzjoni tal-ġisem u l-karatteristiċi tal-mekkanika tal-moviment tiegħu. Fl-aħħar, bla dubju huwa rritornat għar-ras tal-klabb li laqat il-veloċità. It-tieni fattur li huwa relatat mas-saħħa fiżika għadu relatat mal-ġisem - jiġifieri kif il-kapaċità tal-ġisem li żżid is-saħħa fi żmien qasir. Fi kliem sempliċi, jekk il-korp jista 'jipprovdi aktar saħħa biex jagħmel il-klabb jiċċaqlaq aktar malajr, dan bla dubju jżid il-veloċità tar-ras tal-klabb.

Sabiex tiżdied is-saħħa, dak li rridu nagħmlu huwa li nagħmlu r-rotazzjoni tal-ġisem aktar raġonevoli matul it-tlugħ u t-tnaqqis tal-ħaddiema. Fi kliem ieħor, il-korp jeħtieġ aktar torque. Torque huwa r-riżultat ta 'kombinazzjoni ta' flessibilità, bilanċ, saħħa, u koordinazzjoni. Kif jinkiseb dan l-effett? Nistgħu nagħmlu taħriġ ta 'saħħa. Wieħed mill-eżerċizzji għall-iżvilupp tal-kapaċità tal-brim huwa l-moviment laterali tal-irkoppa mgħawweġ. Dan huwa metodu ta 'taħriġ tajjeb għall-iżvilupp tal-ġenbejn u l-qadd.

Il-metodu tat-taħriġ huwa kif ġej:

Imtedd fuq dahrek, ittawwal id-dirgħajn, itwi l-irkopptejn tiegħek għal 90 ° u ġib is-saqajn tiegħek flimkien. F'dan iż-żmien, ġismek se jkollu ċertu ammont ta 'pressjoni. Taħt kondizzjonijiet kontrollabbli, dawwar saqajk fuq il-lemin u kompli taħdem iebes biex iddawwar fuq il-lemin waqt li żżomm dirgħajek Tħallix l-art. Imbagħad waqaf għal sekonda, u aqleb l-eżerċizzji 15 sa 25 darba fid-direzzjonijiet tax-xellug u tal-lemin. F’dan l-eżerċizzju, iż-żamma tat-teknika hija importanti ħafna, għax jekk il-moviment ma jkunx fis-seħħ, allura t-tifsira tal-prattika tat-tidwir tintilef.

Il-prattika tal-qawwa hija l-iktar fattur importanti fl-swing tal-golf. Sabiex tiżdied l-enerġija li tolqot, trid teżerċita bilanċ, koordinazzjoni, u żżid is-saħħa fiżika. Madankollu, ħafna drabi hemm dawk in-nies li jsegwu bl-addoċċ taħriġ ta 'saħħa fiżika irrispettivament min-nuqqas ta' bilanċ u koordinazzjoni tagħhom, u bħala riżultat, it-taħriġ ta 'saħħa ma jistax jirċievi l-effett mixtieq. Jekk tkun imħarreġ sewwa, il-moviment laterali mgħawweġ fl-irkoppa jista 'jżid il-poter tiegħek u l-bilanċ ta' tbandil. M’għandniex xi ngħidu, abbażi ta ’dan biss, ma nistgħux niggarantixxu li l-ballun li tolqot jista’ jtir ‘il bogħod u dritt.