പവർ എഡിറ്റുചെയ്യുന്നത് കളിക്കാർക്ക് പ്രധാനമാണെന്ന് തോന്നുന്ന ഒന്നാണ്. ഓരോ ഗോൾഫ് പരിശീലകനും ടീ ഷോട്ടിന്റെ ശക്തി എങ്ങനെ വർദ്ധിപ്പിക്കാമെന്ന് വിഷമിക്കുന്നു, കാരണം അദ്ദേഹത്തിന്റെ കേഡറ്റുകൾ അതേ ചോദ്യം ചോദിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു: നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ദൂരം വർദ്ധിപ്പിക്കും? മനസിലാക്കാൻ എളുപ്പമാണ്. അവരുടെ ശക്തിയും ശ്രേണിയും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ആരാണ് ആഗ്രഹിക്കാത്തത്?

ബാക്ക് സ്വിംഗും സ്വിംഗിന്റെ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ഘടകമാണ്. ഗോൾഫ് എഡിറ്റിംഗ് ദൂരത്തെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ സംസാരിക്കുമ്പോൾ, ഏറ്റവും കൂടുതൽ സംസാരിക്കുന്നത് ഗോൾഫ് സ്വിംഗിന്റെ തല വേഗതയാണ്, പക്ഷേ ഇവിടെ ഒരു തെറ്റിദ്ധാരണയുണ്ടാകാം: കാരണം ദൂരം തട്ടുന്നത് ക്ലബ് ഹെഡ് സ്പീഡിന്റെയും ശരീരശക്തിയുടെയും സഹകരണത്തിന്റെ ഫലമാണ്. ഗോൾഫ് എഡിറ്റിംഗിന്റെ സംവിധാനത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുമ്പോൾ, ശരീരത്തിന്റെ ഭ്രമണത്തെക്കുറിച്ചും അതിന്റെ ചലന മെക്കാനിക്സിന്റെ സവിശേഷതകളെക്കുറിച്ചും ഞങ്ങൾ പലപ്പോഴും സംസാരിക്കാറുണ്ട്. അവസാനം, ഇത് സംശയമില്ലാതെ ക്ലബ് ഹെഡ് എഡിറ്റിംഗ് വേഗതയിലേക്ക് മടങ്ങുന്നു. ശാരീരിക ശക്തിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രണ്ടാമത്തെ ഘടകം ഇപ്പോഴും ശരീരവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു-അങ്ങനെയാണ് ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനുള്ള ശരീരത്തിന്റെ കഴിവ്. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ക്ലബ്ബിന്റെ തല വേഗത്തിൽ നീക്കാൻ ശരീരത്തിന് കൂടുതൽ ശക്തി നൽകാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, ഇത് ക്ലബ് ഹെഡ് വേഗത വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്നതിൽ സംശയമില്ല.

ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്, നമ്മൾ ചെയ്യേണ്ടത് മുകളിലേക്കും താഴേക്കുമുള്ള സമയത്ത് ശരീരത്തിന്റെ ഭ്രമണം കൂടുതൽ ന്യായയുക്തമാക്കുക എന്നതാണ്. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, ശരീരത്തിന് കൂടുതൽ ടോർക്ക് ആവശ്യമാണ്. വഴക്കം, ബാലൻസ്, ശക്തി, ഏകോപനം എന്നിവയുടെ സംയോജനത്തിന്റെ ഫലമാണ് ടോർക്ക്. ഈ പ്രഭാവം എങ്ങനെ നേടാം? നമുക്ക് ശക്തി പരിശീലനം നടത്താം. വളച്ചൊടിക്കാനുള്ള കഴിവ് വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള വ്യായാമങ്ങളിലൊന്നാണ് കാൽമുട്ട് വളഞ്ഞതിന്റെ ലാറ്ററൽ ചലനം. ഇടുപ്പും അരയും വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള നല്ല പരിശീലന രീതിയാണിത്.

പരിശീലന രീതി ഇപ്രകാരമാണ്:

നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ കിടക്കുക, കൈകൾ നീട്ടുക, കാൽമുട്ടുകൾ 90 to ലേക്ക് വളച്ച് കാലുകൾ ഒരുമിച്ച് കൊണ്ടുവരിക. ഈ സമയത്ത്, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ഒരു നിശ്ചിത അളവിൽ സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാകും. നിയന്ത്രിക്കാവുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിൽ, നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ വലത്തേക്ക് തിരിയുക, നിങ്ങളുടെ ആയുധങ്ങൾ നിലനിർത്തിക്കൊണ്ട് വലത്തേക്ക് തിരിയാൻ കഠിനമായി പരിശ്രമിക്കുന്നത് തുടരുക. തുടർന്ന് ഒരു നിമിഷം നിർത്തുക, ഇടത്, വലത് ദിശകളിൽ 15 മുതൽ 25 തവണ വരെ വ്യായാമങ്ങൾ മാറ്റുക. ഈ വ്യായാമത്തിൽ, സാങ്കേതികത പരിപാലിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, കാരണം ചലനം ശരിയായില്ലെങ്കിൽ, തിരിയൽ പരിശീലിക്കുന്നതിന്റെ അർത്ഥം നഷ്‌ടപ്പെടും.

ഗോൾഫ് സ്വിംഗിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘടകം സ്ട്രെംഗ്ത് പ്രാക്ടീസ് ആണ്. എഡിറ്റിംഗ് പവർ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ബാലൻസ്, ഏകോപനം, ശാരീരിക ശക്തി എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കണം. എന്നിരുന്നാലും, സന്തുലിതാവസ്ഥയുടെയും ഏകോപനത്തിൻറെയും അഭാവം കണക്കിലെടുക്കാതെ ശാരീരിക ശക്തി പരിശീലനം അന്ധമായി പിന്തുടരുന്ന അത്തരം ആളുകൾ പലപ്പോഴും ഉണ്ട്, തൽഫലമായി, ശക്തി പരിശീലനത്തിന് ആവശ്യമുള്ള ഫലം ലഭിക്കില്ല. ശരിയായി പരിശീലിപ്പിച്ചാൽ, കാൽമുട്ട് വളഞ്ഞ ലാറ്ററൽ ചലനം നിങ്ങളുടെ എഡിറ്റിംഗ് പവറും സ്വിംഗ് ബാലൻസും വർദ്ധിപ്പിക്കും. തീർച്ചയായും, ഇതിനെ മാത്രം അടിസ്ഥാനമാക്കി, നിങ്ങൾ അടിച്ച പന്ത് ദൂരത്തേക്ക് നേരെ പറക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പ് നൽകാൻ കഴിയില്ല.