Muecht ze treffen ass eppes wat Spiller wichteg sinn. All Golftrainer kämpft mat wéi d'Kraaft vu sengem Téi Shot ze erhéijen well seng Kadoen ëmmer déi selwecht Fro stellen: Wéi erhéijen Dir d'Distanz? Et ass einfach ze verstoen. Wie wëll net hir Kraaft an hir Sortiment erhéijen?

De Récksving ass och e Faktor, deen d'Kraaft vum Schaukel kann erhéijen. Wa mir iwwer Golf Trefferofstand schwätzen, ass déi meescht driwwer geschwat der Kappgeschwindegkeet vun der Golfschaukel, awer vläicht ass et e Mëssverständnis hei: well Trefferhit ass d'Resultat vun der Kooperatioun vun der Club Kappgeschwindegkeet a Kierperkraaft. Wann mir iwwer de Mechanismus vu Golfhit schwätzen, schwätze mir dacks iwwer d'Rotatioun vum Kierper an d'Charakteristike vu senger Bewegungsmechanik. Zum Schluss gëtt et ouni Zweifel zréck an de Clubkop Treffergeschwindegkeet. Deen zweete Faktor dee mat der kierperlecher Kraaft verbonnen ass, ass nach ëmmer dem Kierper bezunn - dat ass wéi de Kierper seng Fäegkeet fir Stäerkt an enger kuerzer Zäit ze erhéijen. Einfach gesot, wann de Kierper méi Kraaft liwwert fir de Veräin am Kapp méi séier ze maachen, wäert dëst ouni Zweifel de Veräi vun de Veräi erhéijen.

Fir d'Kraaft z'erhéijen, wat mir maache mussen ass d'Rotatioun vum Kierper méi raisonnabel während dem Opschwong an der Nidderschlag. An anere Wierder, de Kierper brauch méi Dréimoment. Dréimoment ass d'Resultat vun enger Kombinatioun vu Flexibilitéit, Balance, Kraaft a Koordinatioun. Wéi een dësen Effekt erreechen? Mir kënnen Stäerktraining maachen. Ee vun den Übungen fir d'Verworffäegkeet z'entwéckelen ass d'S lateral Bewegung vum Knie gebéit. Dëst ass eng gutt Trainingsmethod fir Hüften an Taille z'entwéckelen.

Trainingsmethod ass wéi folgend:

Leet Iech op Ärem Réck, streckt Är Waffen, biegt Är Knéien op 90 ° a bréngt Är Been zesummen. Zu dësem Moment wäert Äre Kierper e gewësse Betrag vum Drock hunn. Ënner kontrolléierbare Bedéngungen, dréit Är Been no riets a weider ënne schwéier ze schaffen fir riets ze dréinen, andeems Dir Äert Waffen net um Buedem hannerloosst. Da stoppt fir eng Sekonn, a wiesselt Übungen 15 bis 25 Mol a lénks a riets Richtungen. An dëser Übung ass d'Erhalen Technik ganz wichteg, well wann d'Bewegung net op der Plaz ass, dann ass d'Bedeitung vum Ausübung vum Wendung verluer.

Stäerkt Praxis ass dee wichtegste Faktor bei enger Golfschau. Fir Hitterkraaft ze erhéijen, musst Dir Balance, Koordinatioun ausüben, a kierperlech Kraaft erhéijen. Et ginn awer dacks esou Leit déi blann kierperlech Kraaft Training maache egal wéi se net u Gläichgewiicht a Koordinatioun sinn, an als Resultat kann d'Kraaftraining net de gewënschten Effekt kréien. Wann Dir richteg trainéiert, kann de kniegewéckte lateralen Bewegung Är Schlagkraaft a Schwéngbalance erhéijen. Natierlech, op dësem eleng eleng, kënne mir net garantéieren datt de Ball, deen Dir trefft, wäit a riicht fléien kann.