Siyar da mulki wani abu ne da 'yan wasa ke ganin yana da mahimmanci. Kowane mai horar golf yana kokawa da yadda ake ƙara ƙarfin ƙarfin harbinsa saboda kwastomomin sa suna ci gaba da yin wannan tambayar: Ta yaya kuke ƙara nisa? Abu ne mai sauki ka fahimta. Wanene ba ya son ƙara ƙarfin su da adadinsu?

Juyawa baya shima abune wanda zai iya kara karfin juyawa. Idan muka yi magana game da nesa da golf, mafi yawan lokuta magana game da ita shine saurin kai golf, amma watakila akwai rashin fahimta a nan: saboda bugun nesa shine sakamakon haɗin gwiwar ƙungiyar kulawar kai da ƙarfin jikin mutum. Lokacin da muke magana akan inji golf bugawa, sau da yawa zamuyi magana game da jujjuyawar jiki da kuma halayen kayan aikin motsi. A ƙarshe, babu shakka an dawo da shi ga ƙungiyar kula da bugawa da sauri. Abu na biyu da ke da alaƙa da ƙarfin jiki har ila yau yana da nasaba da jiki-shi ne yadda ƙarfin jikin yake ƙaruwa da ƙarfi a cikin ɗan gajeren lokaci. A sauƙaƙe, idan jiki zai iya ba da ƙarin iko don sa ƙungiyar kulawar ta motsa da sauri, babu shakka wannan zai ƙara saurin shugaban kulob ɗin.

Don haɓaka ƙarfi, abin da ya kamata mu yi shi ne mu sa jujjuyawar jiki ta kasance mai ma'ana yayin tashin da sauka. A takaice dai, jiki yana buƙatar ƙarin ƙarfin wuta. Torque sakamakon sakamakon haɗin kai ne, sassauƙa, ƙarfi, da daidaitawa. Yaya za a cimma wannan sakamako? Zamu iya yin horo mai karfi. Ofaya daga cikin darasi don haɓaka ikon juyawa shine juyawa daga baya na gwiwa. Wannan kyakkyawar hanyar horo ne don haɓaka kwatangwalo da kugu.

Hanyar horarwa kamar haka:

Kwance a bayanku, shimfiɗa hannuwanku, tanƙwara gwiwoyinku zuwa 90 ° kuma kawo ƙafafunku tare. A wannan lokacin, jikinka zai sami adadin matsin lamba. A karkashin yanayin daidaitawa, juya ƙafafunku zuwa dama kuma ci gaba da aiki tuƙuru don juyawa zuwa hannun dama yayin riƙe makamanku Kada ku bar ƙasa. Daga nan sai a dakata na biyu, sai a sauya gwajin sau 15 zuwa 25 a hanun hagu da dama. A cikin wannan aikin, riƙe dabaru yana da mahimmanci, saboda idan ƙungiyar ba a wuri, to ma'anar yin amfani da juyawa ta ɓace.

Practicearfafa ƙarfi shine mafi mahimmanci a cikin wasan golf. Don haɓaka ƙarfin bugun ƙarfe, dole ne a sami ma'aunin motsa jiki, daidaitawa, da kuma ƙara ƙarfin ƙarfin jiki. Koyaya, yawancin lokuta irin waɗannan mutane waɗanda ke bin horo ƙarfin ƙarfin jiki ba tare da la'akari da rashin daidaituwa da daidaituwa ba, kuma a sakamakon haka, ƙarfin ƙarfin ba zai iya samun tasirin da ake so ba. Idan an horar da shi yadda yakamata, motsin gwiwoyi mai gwiwa a gwiwa yana iya kara karfin buguwa da daidaituwar lilo. Tabbas, dangane da wannan kadai, ba zamu iya tabbatar da cewa kwallon da ka buga zata iya tashi da madaidaiciya ba.