Frapi potencon estas io, kion sentas ludantoj grava. Ĉiu golfludanto luktas pri kiel pliigi la potencon de sia tee-pafo ĉar liaj kadetoj daŭre demandas la saman demandon: Kiel vi pliigas la distancon? Ĝi estas facile komprenebla. Kiu ne volas pliigi sian potencon kaj sian gamon?

La malantaŭa svingo ankaŭ estas faktoro, kiu povas pliigi la potencon de la svingo. Kiam ni parolas pri golfo batanta distancon, la plej ofte parolata estas la ĉefa rapideco de la golfa svingo, sed eble ĉi tie estas miskompreno: ĉar trafi distancon estas la rezulto de kunlaboro de kluba ĉefrapideco kaj korpa forto. Se ni parolas pri la mekanismo de golfa golfo, ni ofte parolas pri la rotacio de la korpo kaj la trajtoj de ĝia movada mekaniko. Al la fino, ĝi sendube revenas al la kluba estro batante rapidecon. La dua faktoro, kiu rilatas al fizika forto, ankoraŭ rilatas al la korpo - jen kiel la kapablo de la korpo pliigi forton en mallonga tempo. Simple, se la korpo povas doni pli da potenco por fari la kluban kapon pli rapide, tio sendube pliigos la rapidecon de la kluba kapo.

Por pliigi la forton, kion ni devas fari estas pli akceptebla la rotacio de la korpo dum la renversiĝo kaj malaltiĝo. Alivorte, la korpo bezonas pli da tordmomanto. Torque estas la rezulto de kombinaĵo de fleksebleco, ekvilibro, forto kaj kunordigo. Kiel atingi ĉi tiun efikon? Ni povas fari fortan trejnadon. Unu el la ekzercoj por disvolvi tordan kapablecon estas la flanka movado de la genuo fleksita. Ĉi tio estas bona trejnada metodo por disvolvi koksojn kaj talion.

La trejnmetodo estas jena:

Kuŝiĝu sur vian dorson, etendu viajn brakojn, klinu la genuojn al 90 ° kaj kunigu viajn krurojn. En ĉi tiu tempo via korpo havos certan premon. Sub kontroleblaj kondiĉoj, turnu viajn krurojn dekstren kaj daŭrigu labori por turni dekstren dum vi tenas viajn brakojn Ne forlasu la teron. Poste haltu dum sekundo, kaj ŝaltu ekzercojn 15 ĝis 25 fojojn en la maldekstra kaj dekstra direktoj. En ĉi tiu ekzerco, konservi teknikon estas tre grava, ĉar se la movado ne okazos, tiam la signifo praktiki turnadon perdas.

Fortika praktiko estas la plej grava faktoro en golfa svingo. Por pliigi frapan potencon, vi devas ekzerci ekvilibron, kunordigon kaj pliigi fizikan forton. Tamen ofte estas tiaj homoj, kiuj blinde persekutas trejnadon de fizika forto sendepende de sia manko de ekvilibro kaj kunordigo, kaj rezulte de ĉi tiu forto-trejnado ne povas ricevi la deziratan efikon. Se trejnite taŭge, genuo-fleksita flanka movado povas pliigi vian trafantan potencon kaj svingan ekvilibron. Kompreneble, surbaze de ĉi tio sole, ni ne povas garantii, ke la pilko, kiun vi batis, povas flugi malproksime kaj rekte.