Ang pagbutang sa gahum usa ka butang nga gibati sa mga magdudula hinungdanon. Ang matag coach sa golf naglisud kung giunsa pagdugang ang gahum sa iyang shot sa teyo tungod kay ang iyang mga kadete nagpadayon sa pagpangutana sa parehas nga pangutana: Giunsa nimo pagdugang ang distansya? Sayon ra masabtan. Kinsa ang dili gusto nga madugangan ang ilang gahum ug ang ilang gidak-on?

Ang back swing usa usab ka hinungdan nga mahimong makapadako sa kusog sa pag-swing. Kung naghisgot kami bahin sa distansya sa paghagup sa golf, ang kanunay nga gihisgutan mao ang katulin sa ulo sa pag-ugoy sa golf, apan tingali adunay usa ka sayup nga pagsabut dinhi: tungod kay ang pagpugong sa distansya mao ang resulta sa kooperasyon sa katulin sa ulo sa club ug kusog sa lawas. Kung gihisgutan ang mekanismo sa paghagpa sa golf, kanunay kami maghisgot bahin sa pagtuyok sa lawas ug sa mga kinaiya sa mga mekaniko sa paglihok niini. Sa katapusan, kini sa walay duhaduha mibalik sa ulo sa club nga naghagup sa katulin. Ang ikaduha nga hinungdan nga adunay kalabutan sa pisikal nga kalig-on adunay kalabutan gihapon sa lawas-nga kung giunsa ang katakus sa lawas sa pagdugang kalig-on sa mubo nga panahon. Sa yano nga pagkasulti, kung ang lawas makahatag daghang gahum aron mahimo ang ulo sa club nga mas paspas, kini sa walay duhaduha madugangan ang katulin sa ulo sa club.

Aron madugangan ang kalig-on, ang kinahanglan naton buhaton mao ang paghimo sa lawas nga labi ka makatarunganon sa panahon sa pagbuto ug pagbuto. Sa ato pa, kinahanglan sa lawas ang dugang nga metalikang torilya. Ang torque mao ang sangputanan sa usa ka kombinasyon sa pagka-flexible, balanse, kusog, ug koordinasyon. Giunsa makab-ot kini nga epekto? Mahimo naton nga mabansay sa kusog. Usa sa mga ehersisyo alang sa pagpalambo sa abilidad sa twisting mao ang lateral nga paglihok sa tuhod sa tuhod. Kini usa ka maayong pamaagi sa pagbansay alang sa pagpalambo sa mga hips ug hawak.

Ang paagi sa paghanas mao ang mga musunud:

Paghigda sa imong likod, pag-unat sa imong bukton, bend ang imong mga tuhod sa 90 ° ug paghiusa ang imong mga bitiis. Niining panahona, ang imong lawas adunay piho nga kantidad sa presyur. Ubos sa kontrolado nga mga kondisyon, ipunting ang imong mga tiil sa tuo ug padayon nga pagtrabaho pag-ayo sa pagliko sa tuo samtang nagatipig sa imong bukton Ayaw biya sa yuta. Unya paghunong alang sa usa ka segundo, ug pagbalhin mga ehersisyo 15 hangtod 25 nga beses sa wala ug tuo nga direksyon. Sa kini nga ehersisyo, ang pagpadayon sa teknik hinungdanon kaayo, tungod kay kung ang kalihukan wala mahimutang, nan ang kahulugan sa pagpraktis sa pagliko nawala.

Ang kusog sa kalig-on mao ang labing hinungdanon nga hinungdan sa usa ka golf swing. Aron madugangan ang gahum sa pag-igo, kinahanglan nimo nga gamiton ang balanse, koordinasyon, ug pagdugang sa kusog nga pisikal. Hinuon, kanunay adunay ingon nga mga tawo nga bulag nga nagpadayon sa pagbansay sa kusog sa lawas bisan unsa pa ang ilang kakulang sa balanse ug koordinasyon, ug ingon nga sangputanan, ang pagbansay sa kusog dili makadawat sa gusto nga epekto. Kung nabansay sa hustong paagi, ang paglihok sa tuhod nga tuhod sa tuhod mahimo nga madugangan ang imong gahum sa pag-igo ug pagbalanse sa swing. Sa tinuud, pinasukad sa kini nga nag-inusara, dili naton masiguro nga ang bola nga imong naigo mahimo nga makalupad sa layo ug diretso.